饮食安全不想喝酒后让身体更受伤?

饮食烦恼 |浏览627次
收藏|2018/05/23 20:05

现代社会是一个酒文化盛行的社会,朋友之间聚会聚餐或者是工作吃饭应酬,酒就成为了必不可少的必需品,逐渐形成了一种无酒不欢的局面。

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2018/05/24 21:00

  第一, 喝了酒不要马上进入睡眠状态。人处于睡眠状态时,身体内部的新陈代谢过程会变慢,而酒精是需要肝脏来消化的,人已睡着,对肝脏的伤害就大,很容易导致酒精肝。所以,如果喝酒后很困,可以洗洗冷水脸,先冷静一下,过段时间稍作缓存之后再睡觉。

  第二, 喝了醉酒后不能食用醒酒药。一部分人喝醉酒后会选择吃醒酒药醒酒,但事实是醒酒药非但不会醒酒反而还会使醉酒的时间变长。因此,喝酒后休息休息,别吃醒酒药,可以喝些水或者喝点运动型饮料,给身体提供电解质。

  第三, 喝醉酒后最好不要运动。比如游泳是不可行的,酒精有利尿的功效,会使人体处于脱水状态,并且运动锻炼会使人体的散热变快,容易引起头晕或者低血糖性晕厥等不良反应。

  第四, 喝酒后不能马上洗澡,不论是热水冷水都最好别洗。洗热水澡会致使热气积聚在身体内不能散发出去,使醉态更重,而且可能会出现恶心想吐或者晕厥的现象。洗冷水澡会让肝脏不能及时提供血液中的葡萄糖,在加上冷水对身体皮肤的刺激,也许会造成血管破裂、感冒等症状的出现。

  第五,喝酒后不能睡电热毯上。醉酒后人体的体温调节受到影响,散热会加快,让人感到寒冷,就算如此也不能睡电热毯上,特别是有高血压或者是冠心病等疾病的患者。醉酒后会使人体新陈代谢变快,导致血压升高,易导致出现心绞痛等症状,如若觉得寒冷,可以喝温水或者抱个热水袋。

  第六,喝酒后不能服用退烧药。酒精会与退烧药中的羟苯基乙酰胺成分发生化学反应,其产生的有毒物质会造成肝脏发炎,甚至给肝脏造成损伤。

  第七,喝酒后不可以喝过多的咖啡、浓茶以及汽水等。饮用咖啡和浓茶会使心脏处于过分兴奋的状态下, 而且会对肾脏造成损伤。而汽水会使人体加快吸收酒精,对肝脏也会造成伤害。


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