饮食误区男人五宝茶配方都有哪些?补肾效果如何?

10 | 饮食烦恼 |浏览1546次
收藏|2018/05/26 21:06

对于肾虚这个话题,对于大家来说,已经耳熟能详了,但是一般肾虚会有什么表现呢?

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2018/05/28 22:38

  中医认为、肾主骨、生髓,主水液,司二便,开窍于耳,其华在发。也就是说可以通过骨骼、生殖系统、人体水液代谢、耳朵、大小便和头发等方面的问题来监测肾的病变。

  说到肾虚,还得分清是肾阴虚还是肾阳虚

  男人补肾要先分清症状,才能达到事半功倍。肾阴虚一般表现为口干舌燥、容易上火、腰酸背痛、早泄遗精。一般而言,肾阴虚都是因为房事过度造成的。肾阴虚者补肾应着重滋阴补肾,应多吃黑色类食物如黑豆、黑木耳等。

  如果是肾阳虚的话,一般会伴有腰酸背痛、畏寒怕冷、面色发白等症状。肾阳虚就是因为身体里阳气不足,所以补肾阳虚应该多吃壮阳的食物,比如羊肉、牛肉、鱼虾、韭菜等食物。

  现如今补肾是每一个男人都避不开的话题,但是怎么补才能真正起作用?却是很多人都疑虑的问题,我们常常说壮阳、说补肾,但是面对琳琅满目的补肾食物,又该如何选呢?下面给大家介绍补肾绝佳食疗,供大家参考:

  吃什么补肾?羊肉这样搭配补肾效果好

  羊肉补男人肾虚,这点大家都很清楚,尤其是夏天吃效果更佳。但如果想要效果更出众,就得有需有量有备地进行,选择新鲜上好野山羊肉,并且准备同量的上好山药,再配上肉苁蓉、核桃仁、适量粳米,把以上食材混合在一起,加入适量的水,熬成汤食用,即可大补。

  羊肉补阳,同样羊肾也是可以的,枸杞自然更不容错过,所以,两者结合在一起,也是有非常不错的效果。选择上好野山羊肉,以及宁夏的枸杞,把羊肾洗好,还有枸杞,以及肉苁蓉、熟地等适合物一起放进锅里,炖熟,把渣捞起弃掉,只吃炖好的肉,每天吃一次,坚持一个月,效果自然出现。

  另外,在中医看来,枸杞是著名的保健品,枸杞其性甘、平、归肝肾经,具有补肝肾、益精气、明目安神、祛风治虚肾筋骨之功效,可以和很多食物一起搭配食用,通常与山药、桑葚、芡实、肉苁蓉等同用补肾效果佳。

  枸杞搭配五宝,补肾壮阳效果绝佳——“人参雄花五宝茶”由枸杞、人参、杜仲雄花、玛卡、山药、桑葚组成

  人参雄花五宝茶一直被世人被称为“男人的肾气茶”,6种食材,均为药食同源的食品,性味温平,无大热,也无大寒之物,非常适合日常喝。

  枸杞与这5种食材一起搭配,能起到润肠通便的好效果,对男性的腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘,有非常好的疗效。

  枸杞+山药 平补阳气

  冬天枸杞配山药,能够平补阳气,和各种粥品搭配,有助于人体阳气生长,抵抗严寒。其中枸杞山药粥是不错的冬季补身良品,常喝可提高机体免疫力、保护肝脏。

  枸杞+黄芪 助阳气生发

  春天枸杞配黄芪,能助阳气生发,春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,比如说黄芪等。对于体质虚弱的朋友,春天容易出现疲劳乏力等症状,此时喝点枸杞黄芪水,可起到益气固表的功效。

  如果说经常上火的话建议多吃蔬菜降火。

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