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2018/06/30 13:54

1970/01/01 08:00

TA的动态

  • iunfawefw 回答了该问题2018/07/16 10:34

    1、香蕉  香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。  2、菊花茶  菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。  3、温奶  大家都知道睡觉之前喝一杯温牛奶对于睡眠有很好的帮助,因为牛奶中含有的色氨酸能够起到镇静的效果,而牛奶中富含的钙质能够让大脑能够更好的将这种色氨酸利用起来,将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。  4...

  • iunfawefw 回答了该问题2018/07/16 10:33

    跟腱炎是跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损,发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性,甚至钙化等,以局部疼痛,足跟不能着地,踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。跟腱炎的治疗方法1、红外理疗:适用于轻度跟腱炎患者。可缓解跟腱部位软组织不适,疏通经络,促进气血循环、消除跟腱炎症都是有益的。2、中药外敷:外敷[跟腱骨方世医贴],可以有效地止痛,促进血液循环,加速组织修复。3、封闭疗法:封闭针是将药物注射到疼痛的部位,达到消炎、止痛的目的,并有缓解局部肌肉紧张的作用。4、冷疗方法:跟腱...

  • iunfawefw 回答了该问题2018/07/16 10:32

    吃火锅是一种享受,但要吃的健康还是有秘诀的∶1.低盐∶酱油、沙茶酱、乌醋、辣椒酱的纳含量比较高,不宜多吃。可以用蒜末、葱、香菜、辣椒等香料增加风味,代替酱料。2.少油脂∶采用热量较低的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、海鲜。至于高热量的肥肉、饺类、肉丸类、沙茶酱、蛋黄则尽量少吃。3.营养均衡∶为了要有均衡的营养,需要多选择不同样的蔬菜,如白菜、茼蒿、金珍菇等,热量低又营养哦!4.食量的控制∶千万不可吃的太饱,尤其是吃到最后的火锅汤底最好不要食用,因为胆固醇等高,容易引起中风、痛风,年长者更要小心食用。5.卫生∶煮...

  • iunfawefw 回答了该问题2018/07/16 10:32

    跟腱炎是指跟腱发生的炎症。跟腱没有真正意义上的腱鞘,而是由腱周组织包绕,跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时,肌腱在腱周组织内活动增大,故疼痛加重,训练时疼痛也会加重,用手指按压跟腱有压痛。急性期跟腱炎的症状1、走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛2、跟腱的肿胀3、跟腱处的皮肤发红发烫慢性期跟腱炎的症状1、跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨2、走路,尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛3、慢性跟腱炎多长期且持续存在跟腱炎的治疗方法 1、使用支撑垫,支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。 2、...

  • iunfawefw 提出了问题2018/07/15 14:18

  • iunfawefw 回答了该问题2018/06/30 13:57

    很多腰椎间盘突出的患者朋友们都知道,一旦患上这种骨科疾病首先就说明朋友们的抵御疾病的能力比较低,并且患者朋友们在生活中一定存在着许多的生活习惯问题。那么为了让朋友们能够增加抵抗力、缓解疾病,最好的办法莫过于一些相关的体育运动了,就像是要多做一些锻炼等。腰椎间盘突出症的锻炼方法1、倒步走:每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒,以走完后微感疲劳,但不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中,退步走最简单易行。2、游泳:在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者,是一种效果不错的腰...

  • iunfawefw 回答了该问题2018/06/30 13:56

    腰椎间盘突出症的治疗分为保守治疗和手术治疗。治疗腰椎间盘突出症首先选应选择针灸、牵引、药物等非手术治疗。腰椎间盘突出症吃什么药1、外用热敷药疗法:热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛,促进炎症及瘀血的吸收,药物热敷还可使药物通过局部吸收,达到直达病所的目的,使治疗更直接、更有效。2、中医外敷药:腰间盘突出可以用[腰椎骨方世医贴]来缓解病情的,操作简单,使用方便,对身体无副作用,疗效显著。3、止痛西药:只能止痛,不能治痛,长期服用易产生...

  • iunfawefw 回答了该问题2018/06/30 13:55

    西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪称“瓜中之王”,因是在汉代从西域引入,故称“西瓜”。宝宝当然可以吃西瓜,西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种招牌营养素。宝宝六个月就可以喂食适量的果汁了,西瓜汁也可以的,妈妈可以做一点西瓜汁给宝宝吃。但一开始一定要先兑点水,再慢慢地增加浓度,如果宝宝没什么不良反应才能继续喂食纯西瓜汁。添加其他的果汁也是这样的步骤,而且妈妈要注意果汁一定要是鲜榨的,尽量不要超市卖的那种包装的。...


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