饮食误区

饮食误区

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饮食误区主要介绍人们日常生活中存在的错误饮食观念,告诉网友常见的饮食误区有哪些、这些饮食误区会给人体带来怎样的影响、如何才能正视这些饮食误区或矫正这些误区……走出这些饮食误区才能吃得更健康科学。

2018/02/16 18:05

2019/01/14 22:19

TA的动态

  • 饮食误区 回答了该问题2018/03/23 21:03

      天气暖和了,食物也变得不安分起来,冒个芽抽个枝啥的,再常见不过。  但这给不少人带来了困惑:  好好的食物发芽了,还能吃吗?  其实,食物能不能吃,不在于它的状态,而在于它是否含有有毒的物质。  发芽的土豆,绝对不能吃  很多人都知道这一点。  为了抵抗害虫的侵袭,土豆能够产生一些有毒的物质来保护自己,其中最有名的,就是「龙葵碱」。  正常状态下,土豆中龙葵碱的含量很低,但一旦开始发芽、变绿,龙葵碱就会大量生成,吃发芽的土豆,很容易食物中毒。  如果发芽刚刚开始,那么龙葵碱还主要分布在土豆芽...

  • 饮食误区 回答了该问题2018/03/23 20:59

      香蕉,芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物,又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5公尺(10~11.5尺),宽65公分(26寸),10~20枚簇生茎顶。穗状花序大,由假杆顶端抽出,花多数,淡黄色;果序弯垂,结果10~20串,约50~150个。植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可活多年。原产亚洲东南部:台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。  香蕉的作用:含钾元素...

  • 饮食误区 回答了该问题2018/03/23 20:56

      利用化肥或有机肥防治农作物病虫害不仅经济、安全、有效,而且还可以节省农药,同时又具有施肥作用和不伤害天敌、不污染环境等特点,可谓一举多得,很值得在生产上推广。  1、氮肥  氮肥碳酸氢铵、氨水等铵态氮肥具有较强的挥发性,对害虫具有一定的刺激、腐蚀和熏蒸作用,尤其对红蜘蛛、蚜虫、蓟马等体形小、耐力弱的害虫效果更好。  ■施用方法:用1%碳酸氢铵或0.5%氨水溶液均匀喷雾,每隔5~7天喷一次,连喷2~3次。  尿素具有破坏昆虫几丁质的作用,对为害棉花、蔬菜以及花卉的蚜虫、菜青虫、红蜘珠等多种害虫具有良好防...

  • 饮食误区 回答了该问题2018/03/22 21:55

      1、补充优质蛋白质:与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成与人体基本相似。鸡蛋中蛋白质的吸收利用率比粥和面包等食物高。  2、增加饱腹感:鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。  3、有助减肥:早餐吃鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。  4、提高记忆力:鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质乙酰胆碱的必要物质,同时也是细胞膜的重要成分,有助于提高记忆力,使注意力更集中。因此,对于用脑多的上班族和学生来说,早餐吃一个鸡蛋非常有必要。 ...

  • 饮食误区 回答了该问题2018/03/19 21:06

      1、卫生条件差  在外卖平台上,虽然食物在APP里都展示得异常高达上,但其实多数送餐商家都属于“小作坊”,有的甚至无牌无证经营,这些黑心商家的卫生条件十分令人担忧。此外,送餐所使用的饭盒、筷子等餐具,也无法保证是否为合格产品,若有毒物质进入人体,将会引发身体疾病。  2、高油高盐引发疾病  为了能以诱人的口味吸引客户,商家们在烹饪过程中往往会添加大量的盐油酱醋,然而,如果常吃高油高盐食物,不仅会增加肠胃负担,引起消化不良、便秘症状,长期如此,更会引起高血压、高血脂、血管堵塞等心血管疾病!  3、冷...

  • 饮食误区 回答了该问题2018/03/19 21:05

      过年期间亲人朋友聚会,一开心就会敞开肚子开怀畅饮,但往往吃多了肠胃就会开始“抗议”。面对消化不良的问题,有何方法可以解决呢?推荐5大食物缓解消化不良问题。  1、苹果  苹果助消化,这是大家都熟悉的。苹果热量低,含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。  2、山楂  吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸,无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕...

  • 饮食误区 回答了该问题2018/03/19 21:04

      多项研究表明,吃早餐对保持体重、调节新陈代谢乃至全身健康都很重要。英国近期一项最新研究则发现,瘦人早餐少吃一点更有益代谢。  该研究中,英国巴斯大学研究员杰弗尔·冈萨雷斯博士及其研究小组将49名21~60岁的参试者分为两组,在为期6周的试验中,一组人每天吃早餐,另一组人不吃。参试者有29人偏瘦,另外20人偏胖。研究人员要求早餐组成员上午11点之前至少摄入热量700千卡的食物,其中一半食物必须在早上醒来后两小时内进食。食物种类可自由选择,但是大多数人选择的是麦片、面包和果汁等典型早餐食品。  研究人员分别于研...

  • 饮食误区 回答了该问题2018/03/19 21:04

      大家都知道的在睡觉之前是不能喝太多水的,睡前喝太多水的话第二天就会水肿了。而且在夜晚我们睡觉的时候越是熟睡,体内的水分就会减少。心血管病人如果在睡前喝水那就更危险了,因为这样血液粘稠度会变高,很容易造成心肌梗死、心绞痛等。那晚上睡觉前能不能喝水呢?  睡前喝水稀释血液黏稠度  医学家还明确指出,熟睡时出汗,造成血液中的水分减少,对于心血管病人来说,血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水,可以稀释血液黏稠度,减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说,保持一定的水分还有利于控制血糖。  ...


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